Workshops

Gymnastics Center – 2230 Gänserndorf – Weinitschkegasse 3

Sling Intervall Workout | JULIWORKSHOPS

nächster Termin : Dienstag | 12. Juli 22 | 18.30

mit Uschi

Sommer Workout Workshop – 4 Termine im Juli 

 Increasing Intense Intervall : Ein Übungsblock mit jeweils 3od.4x 45 sec Workout/ 15 sec Pause. Nach jeweils 15 Sekunden wird die Schwierigkeit optional erhöht. So kann die Intensität selbst gewählt werden.
Zwischen den Blöcken bleibt Zeit zum Auslockern und Trinken.
Nach dem Workout folgt ein ca.15 minütiger Dehnungs- und Entspannungsblock.
Für Einsteiger und Fortgeschrittenen.
Bitte eigene Matte/Handtuch/Getränk mitnehmen.
Wenn du ein eigenes Sling Set  (z.B. TRX® o.ä. ) mit einer Aufhängung mit Karabiner hast, kannst du gerne dieses verwenden.

Schwierigkeit:

 

Bitte für jeden Termin extra anmelden!

Anmeldung:  oder an +43 677 64835933

Gib bitte deinen vollen Namen und den Termin an. Falls du mehrere Personen anmelden willst, auch deren Namen und wie du bezahlen wirst (GCard oder Barzahlung)

Du erhälts die Bestätigung ebenfalls per WhatsApp oder SMS.

Falls du den Termin nicht wahrnehmen kannst, melde dich bitte ebenso rechtzeitig ab.

Öffne Einstellungen in WhatsApp und gehe auf “Code scannen”

Sling Workshop Infos:

Termine: jeweils Dienstag 18.30 – 5.7., 12.7., 19.7., 26.7.

18.30

Uschi

An/Abmeldung möglich bis: jeweils Montag vor dem Termin
Teilnahme

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer:innen statt
Max. 12 Teilnehmer:innen

Termin 05.7.: Angemeldet: 3 findet leider nicht statt
Termin 12.7.: Angemeldet: 1
Termin 19.7.: Angemeldet: 1
Termin 26.7.: Angemeldet: 1

Fixplätze: 0
Preis: 

GCard  6.50 € oder Barzahlung 9.00 € direkt vor Ort

Bezahlung mit GCard: Der Workshopbeitrag wird mit der Anmeldung in deinem Kund:innenkonto reserviert und du hast somit einen Fixplatz. Sollte der Workshop nicht stattfinden, wird der Beitrag deinem Konto wieder gut geschrieben.
Barzahlung vor Ort – bitte um FairPlay

FairPlay: Abmeldung bitte verlässlich bis jeweils Montag vor dem Termin. So können ev andere Teilnahmewillige nachrücken.

Info

gcard@gymnastics-gf.at
+43 677 64835933 (vorzugsweise WhatsApp oder SMS)